Objetivo: Ser conscientes sobre la evolución de nuestro sentir a lo largo del tiempo sobre un evento importante de nuestra vida.
Pregunta clave: Respecto a una situación ¿Cómo me sentí en el pasado? ¿Cómo me siento ahora? ¿Cómo me quiero sentir en el futuro?
Número de cartas a elegir: 3 cartas, 1 para cada tiempo.
Instrucciones: Elige una carta que describa cómo te sentiste en el pasado, otra para el presente y para el futuro elige una carta que describa cómo quieres sentirte idealmente. Si haces esta actividad individualmente, puedes complementarla con la dinámica 5 Journal emocional.
Si haces esta actividad de forma grupal, compartan entre todos cómo han evolucionado respecto a esa situación en específico.
Para esta dinámica, pueden ir por turnos platicando de cada carta o hablar por turnos todas las cartas.